Не пропусти
Главная » Мир » Ученые: Овощи могут способствовать набору лишнего веса

Ученые: Овощи могут способствовать набору лишнего веса

Представлен список самой вредной еды для худеющих. Его составили исследователи из Гарвардского университета.

Ученые проанализировали данные из пищевых дневников, которые вели несколько тысяч добровольцев, и пришли к выводу, что растительные продукты с высоким содержанием крахмала мешают худеть, а иногда и вовсе помогают набрать вес.

Выяснилось, что даже овощи могут способствовать набору лишнего веса. Самыми популярными крахмалистыми овощами являются кукуруза, горох и картофель. Наилучшими продуктами, помогающими иметь стройную фигуру, являются те, что содержат в себе много пищевых волокон.

Ученые советуют контролировать употребление крахмалистых овощей, отмечая, что они могут быть дополнением к рациону, но не использоваться как ингредиенты в жареных, жирных и калорийных блюдах.

Самые интересные статьи «Росбалта» читайте на нашем канале в Telegram.

Источник: rosbalt.ru

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показан